rouwVOORBIJrouw

                                                                                                                                     Edith Aerts       Holistische rouw - en verliesconsulent                                                  

                        Op een ontspannende manier helemaal tot rust komen
                                      aan de hand van meditatietechnieken!
Vanaf september starten we terug op vrijdag 6 september of  woensdag 11 september, telkens van 19u tot 20u30.
Je kan je inschrijven voor een reeks van 5 avonden.
                                                                                                                                                                    Mee te brengen: Yoga mat, kussen en een dekentje !

Kan je zolang niet wachten en heb je zin om Mindfulness te beleven midden in de natuur?
Neem dan zeker contact met me op.....
Tijdens de zomermaanden zijn er Mindfulness ochtenden.
Op woensdagochtend of zaterdagochtend trekken we dan de natuur in om daar even helemaal stil te staan in het NU!



Wat Cursisten zeggen:


"Bij Mindfulness heb ik stapsgewijs de handleiding van mijn lichaam/geest leren lezen en ze aangepast."  Elke D.

"Een echte aanrader zo'n cursus! Je leert er Mindfulness in een ontspannen, serene en aangename sfeer kennen.  Bovendien kom je ook héél hard jezelf tegen...een heel mooi leer en groeiproces!" Rosita K

"De avonden waren een bijzondere reis." Andrea G.

"Sessies met rustgevende meditatie...Confrontatie met hoe je zelf in mekaar zit, leren loslaten en accepteren..." Ingrid V.

"Relaxerend, even stil staan, me-time, guilty pleasure want ik neem zomaar tijd voor mezelf op 'n vrijdagavond." Hilde S.


Mindfulness??

Ik had er wel al van gehoord maar wist totaal niet wat ik kon verwachten.
Ik ben er dan ook naar toe gegaan met een open mind en zou het wel zien.
De eerste les nou als ik heel eerlijk ben dan was het meer een zoektocht . Je komt terecht in een groep met allemaal vreemden mensen en dat vond ik best wel een beetje spannend en eng
Maar ik moet wel zeggen dat ik me dadelijk op mijn gemak voelde bij Edith en ook de rust die ze uitstraalt vond ik heel aangenaam.
Na een paar lessen kwam het vertrouwen en voelde ik mij heel veilig.
Vanaf toen ben ik beginnen ervaren wat mindfulness voor mij betekent.
Ik kon volledig bij mezelf blijven , het liet mij leren voelen, het liet mij naar mezelf kijken diep vanbinnen. Het liet mij voelen met de nodige emoties erbij. Het mocht en het kon zonder schaamte. De gesprekken die er spontaan ontstaan doen enorm goed.
Het heeft mij eigenlijk geleerd en laten ervaren wat loslaten nu eigenlijk betekent en hoe je het moet doen.
Eigenlijk leer je zorgen en lief zijn voor jezelf in al zijn betekenissen.
Ik kan er nog heel veel over vertellen maar ik zou zeggen probeer het . Ik kan het iedereen aanraden.
En geef het een kans oordeel niet na de eerste les maar hou even vol en je zal zien maar vooral voelen wat het met je doet.
Ik ben alvast enorm dankbaar dat ik mindfulness heb ontdekt en natuurlijk vooral een heel grote dank aan Edith voor de mooie begeleiding daarbij. Edith zorgt dat iedere les weer anders is en doet alles met de nodige rust en sereniteit. Top gewoon.
Ik ga er alvast mee door en kijk uit naar de volgende les.

Van een heel tevreden persoon.


Ik was al een beetje bekend met mindfulness.

Maar dit was helemaal geen vereiste. In tegendeel. 
Ik kwam ook nog nieuwe dingen tegen.
Zoals: "Hoe voel je jij je tegen over anderen?" en "Hoe lief ben je voor jezelf? " En nog zoveel meer. 
Dingen die ik nog niet wist en mij best wel geraakt hebben, mij weer bewuster hebben gemaakt over mijn eigen leven. 
Mindfulness is voor iedereen een andere ervaring, voor mij helpt het om even tot rust te kunnen komen. Zowel  mijn lichaam als geest. 
Edith helpt je om Mindfulness rustig te beleven.   "Een fijne reisleidster"  en dat vanop gewoon "een stoel" met fijne muziek in een rustige omgeving. 

Ik heb veel bijgeleerd over mezelf, ook door te luisteren naar de groep.

Dankjewel Edith, om mij terug een duw in de rug te geven! 
Bart V.